¿Qué obtienes al adquirir el Reto Keto W?

Con el Reto Keto W Lograrás

  • En 2 semanas lograrás desinflamar tu cuerpo y desintoxicarlo
  • En 3 semanas lograras  entrar en cetosis y comenzar con la disminución de peso y/o talla 
  • Recuerda siempre leer todo detalladamente y seguirlo al pie de la letra para que puedas obtener los mejores resultados.


¿Cómo funciona la dieta Keto?

Consiste en reducir el consumo de hidratos de carbono (carbohidratos) con el propósito de que el cuerpo utilice otras vías metabólicas para obtener energía, en consecuencia el cuerpo usará su propia grasa almacenada cómo fuente de combustible, lo cual permitirá una pérdida de peso (masa grasa) y reducción de medidas de manera muy efectiva. Sólo requieres dejarte guiar, constancia y actitud positiva.

¡Estoy list@, comencemos!

¿Qué obtienes al adquirir Reto Keto W?

  • .pdf Reto Keto W

  • 3 Sesiones grupales en vivo de sorpresa

  • Grupo de apoyo entre participantes durante el reto

Nuestro .pdf del Reto Keto W incluye:

  • Guía de alimentación keto/cetogénica.
  • Recetas keto y jugos verdes para complementar tu alimentación.
  • Lista de compras de  alimentos
  • Guía para salir de la cetosis correctamente al final del reto.
  • Menú diario para 21 días


Reto totalmente en línea: Llévalo a donde quieras y disfrútalo desde donde estés , en tu celular, tablet o computadora. Sólo necesitas conexión a Internet.

Cambia tus resultados en sólo 3 pasos:

  • Paso 1: Inscríbete

    Puedes pagar desde tu móvil o computadora, con tarjeta de débito, crédito, Paypal y otros más según tu país.

  • Paso 2: Recibe tu acceso

    Accede directamente en la plataforma, una vez que recibas en tu email la confirmación y empieza de inmediato.

  • Paso 3: Aprende y aplica

    Puedes ver los contenidos en tu computadora, celular o tablet.

Preguntas frecuentes

en el Reto Keto W

  • ¿Debo tomar suplementos diariamente?

    Sí se deben de tomar diariamente, en la guía explicamos la importancia de algunos de los más importantes durante la cetosis. Se pueden tomar todos por la mañana junto con los alimentos o después de desayunar (para evitar acidez estomacal). Si ya tienes alguno no es necesario que gastes en otros, consume lo que ya tengas solo ten cuidado en el contenido de azúcares. Mínimo consumir el multivitamínico.

  • ¿Puedo tomar proteína en polvo sin carbs?

    El plan está diseñado para tus requerimientos de proteína, a menos de que estés haciendo actividades o ejercicios intensos si podrías hacer uso de uno de estos sustitutos para completar el requerimiento.

  • ¿Puedo tomar light, edulcorantes, aguas con splenda, refrescos light o productos light libremente?

    Cuida el consumo de éstos, no son libres, en exceso alteran la función de tu microbiota. En medida de lo posible evitemoslo y solo hacer uso moderado y no diariamente.

  • ¿Qué puedo hacer si tengo estreñimiento?

    Recuerda que es una dieta baja en residuo, no hay mucho contenido de fibra, por lo que no esperes ir al baño como lo hacías antes. En caso de que tardes más de dos días en no ir al baño, puedes ingerir una cucharadita de aceite de oliva antes de dormir. Pero no debería haber mayor problema si estás consumiendo adecuadas verduras, hidratación y te mantienes en movimiento.

  • ¿Puedo hacer ejercicio?

    La sugerencia durante la cetosis es que si nunca haces actividad no comiences cetosis y ejercicio, te sentirás muy débil, la recomendación es hacer ejercicio a las 2 semanas de estar en cetosis y estar bien adaptado.

  • ¿Cuántas tazas de café puedo tomar al día?

    La recomendación general es hasta 500mg / día de cafeína. Entre 2/3 tazas máximo.

  • ¿Se pueden tomar tés de frutas?

    No porqué tienen carbohidratos.

  • ¿Puedo comer verduras a cualquier hora?

    Sí, las permitidas como snack solo en caso de ansiedad.

  • ¿Puedo tomar medicamento para el dolor de cabeza?

    Sí, si puedes.

Notas importantes

Cada organismo es diferente, ten en cuenta que mucho depende la constancia, actitud, que tanto te apegues al pie de la letra al plan,  que tanto sobrepeso tienes, que tanta intoxicación tenga tu organismo… etc

Es importante que sepas que este es un reto en que las recetas son iguales para todos, el reto se enfoca únicamente en la pérdida de grasa, si tus necesidades son mucho más específicas o buscas ganar músculo te recomiendo que tomes una consulta personalizada. *NO APLICA EN VEGETARIANOS*  


CONTRAINDICACIONES ABSOLUTAS PARA HACER LA DIETA CETOGÉNICA

• Diabetes tipo 1

• Insuficiencia renal 

• Insuficiencia hepática

• Insuficiencia cardíaca

• Ataque de gota

• Embarazo y lactancia

• Veganos

• Enfermedades muy específicas que deberás de consultar con tu médico

• Deportistas de alto rendimiento

• Personas que buscan ganar masa muscular 

• Vegetarianos

• Personas con TCA (anorexia, bulimia, etc).

Con el Reto Keto W aprenderás como llevar una alimentación cetogénica de forma adecuada y saludable.  Tendrás las herramientas, recetas y menús que te permitirán MEJORAR TU SALUD e incluso podrás implementarlas como parte de tu ESTILO DE VIDA